😃宝子们，要是腹黑不太好，别惦念！多作念这 6 个作为，一个月把心养回哦。💪 🎈腹黑不好的技艺，可能会出现胸闷😣、气短😫、心悸💓、心慌😖等症状。有技艺还会感到心跳终点，比如心跳过快或过慢。😟严重的技艺，以至可能会出现胸痛、呼吸贫穷等情况。😰 ✨作为一：拍屁股 作念法：双手轮流拍打屁股，力度适中，不要过于使劲。 时长：每次拍打 2-3 分钟即可。😉 ✨作为二：踮脚尖 作念法：双脚并拢，渐渐踮起脚尖，然后再渐渐放下，重叠作为。 时长：执续作念 3 分钟左右。🥰 ✨作为三：上托举 作念法：双手进取伸直，然后渐渐进取托举，仿佛要把天外托起来相似。 时长：作念 2-3 分钟。👍 ✨作为四：敲肝经 作念法：用拳头轻轻敲打大腿内侧的肝经，从大腿根部敲到膝盖近邻。 时长：敲 3-4 分钟。💆‍♀️ ✨作为五：拍腋下 作念法：用手掌轻轻拍打腋下，不错左右轮流进行。 时长：拍 2-3 分钟。💗 ✨作为六：揉地筋 作念法：用大拇指按压脚底的地筋，从脚跟向脚趾主义揉。 时长：揉 3 分钟左右。🤗 速即行动起来吧，为了咱们的腹黑健康冲呀！💓 我是胡蝶，快来和我全部健康飘逸鼓动到老。

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