嘿，小伙伴们，冬天一到，是不是以为通盘这个词东说念主皆懒洋洋的，急需一丝“能量小炸弹”来补补？俗语说得好澳门六合彩官网，“冬令进补，开春打虎”，这话可真不假！念念要在这个季节里既暖身又津润，那必须得提一提我们餐桌上的明星——黄骨鱼啦！
一提到黄骨鱼，你是不是照旧念念到了那邃密滑嫩的鱼肉，还有那鲜掉眉毛的鱼汤？没错，今天我们就来聊聊这黄骨鱼的那些事儿，还有若何作念出一碗让东说念主莫衷一是的黄骨鱼豆腐汤！
黄骨鱼，这家伙然而个养分宝库！高卵白、低脂肪，吃起来毫无使命，还能帮你抗争冬日的严寒。更遑急的是，它富含的卵白质、不充足脂肪酸、维生素A、D，还有满满的钙质，几乎即是为孩子量身定作念的成长加快器！冬天多给孩子吃几顿，开春保证个子嗖嗖往高涨！
不外，买黄骨鱼的时分可得擦亮眼睛哦！市面上的黄骨鱼分衍生和野生两种，价钱、口感、养分皆各有千秋。衍生的黄骨鱼，肉质邃密嫩滑，因为吃得是科学配比的饲料，生计环境也干净卫生；而野生的呢，肌肉更平定，肉质紧实有嚼劲，是当然赠送的宏构。若何选？看你念念吃哪种仪态啦！
挑选黄骨鱼的小决窍来啦！最初，崭新的黄骨鱼应该有一种浅浅的海洋清新味，而不是刺鼻的氨味或异味。再看眼睛，亮堂的眼睛诠释鱼儿精神好，莫得污染或凹下的迹象。终末摸摸鳃盖，湿润有弹性才是正说念，如若鳃盖干燥或大意的可就要say no了！
好了，说了这样多，是时分动手作念一顿可口的黄骨鱼豆腐汤了！
【食材准备】：黄骨鱼、嫩豆腐、小米辣、姜葱蒜，浅易又家常的食材，却能煮出让东说念主品味无尽的鲜汤！
【作念菜措施】：
1.黄骨鱼加葱姜和料酒腌制15分钟，去腥增香，这一步可弗成少哦！
2.热锅凉油，油热后放入黄骨鱼，煎至两面金黄，外酥里嫩，香气四溢！
3.加入姜蒜小米辣爆香，再加一勺料酒去腥提香，接着倒入适量滚水，大火煮到鱼汤浓白，这然而枢纽措施，火候和水量皆要拿执安妥！
4.鱼汤浓白后，下入嫩豆腐，轻轻搅动，让豆腐给与鱼汤的精华。然后加适量盐和鸡精，极少胡椒粉调味，大火焖煮三分钟，让滋味充分和会。
5.终末，撒上葱花，一锅香气扑鼻、养分满满的黄骨鱼豆腐汤就大功班师了！
当地时间1月5日晚，阿提哈德航空公司一架客机起飞时两个轮胎突然爆裂，起飞被迫中止。
近日，南部战区海军航空兵某团组织多架战机开展多课目飞行训练。训练穿插设置刹车失效、自动驾驶仪故障等复杂特情、险情，锤炼部队协同作战能力。看战机呼啸升空↓开启新的一周！（记者秦钱江 谭福麟）
看完是不是照旧流涎水了？赶快动手试试吧！澳门六合彩官网
