转自：东说念主民网
冬季是胃肠说念疾病的高发期，东说念主体受到简洁刺激，易出现泻肚、胃痛等肠胃不适、伤风、咳嗽等情况。为了助力公众科学过冬，北京中医药大学东方病院详细内科副主任医师白桦近日作念来宾民好大夫“后生医‘声’”，从介意、赈济等多个角度共享了公众何如科学豪爽“降温病”。
冬季简洁四类东说念主群肠胃疾病多发
入冬以来，气温安然缩小，不少东说念主的肠胃大致也变得愈加“敏锐”，病院脾胃肝胆科、消化科门诊因肠胃不适来就诊的东说念主群也安然增多。
哪些东说念主群的肠胃系统易在冬天出现功能失调的情况？白桦共享说：“一是躯壳机能零落、肠胃消化和给与功能舒缓的老年东说念主，该群体的肠胃因冬季气温低易出现血管收缩、血液供应减少的情况，会进一步影响肠胃功能；二是肠胃功能及免疫力较弱的儿童；三是患有基础病的东说念主，举例糖尿病伴有胃肠精神病变的患者，会导致胃肠能源不及和消化功能差；四是压力大的上班族，久坐不动、诀别理饮食、熬夜、思想包袱大等身分会加剧肠胃职责，易出现肠胃功能失调。”
“冬季多发的肠胃疾病有胃肠型伤风、肠易激详细征、胃炎、消化性溃疡、消化不良以及放化疗术后更易出现胃肠功能混乱等，嗳气、恶心、吐逆、泻肚、腹痛、腹胀等胃肠说念症状相比常见。冬季是流感高发季节，病毒感染也可能累及胃肠说念，激励胃肠型症状。除了有呼吸说念的症状外，有些患者还会出现恶心、吐逆、腹痛、泻肚等胃肠说念的症状。”白桦说。
科学防治助力易感东说念主群安全过冬
冬季日夜温差大，胃病高发。针对胃肠型伤风、肠易激详细征、胃炎等冬季高发胃肠说念疾病，有哪些赈济面貌和药物？采选时又有哪些介意事项？
白桦说：“市面上有许多缓解肠胃不适的药物，举例藿香浩气口服液、健胃消食片等。藿香浩气类制剂具有解表化湿、理气和中、运脾醒胃之功效，对外感、水土不屈及内伤饮食（生冷麻辣浓重）等导致的脾胃不和，如腹痛、腹胀、吐逆、泻肚具有一定的赈济作用，是以不错用于外感风寒、内伤湿滞所致的肠胃型伤风、急性感染性泻肚、腹痛、腹胀、嗳气、吐逆等症状的患者。”
“藿香浩气类药物当今市面上有口服液、水和胶囊等剂型。其中，藿香浩气水含有45~50%乙醇，冬季呼吸说念感染较多，患者在使用时应介意有无乙醇过敏的问题，以及要幸免和头孢等抗生素药物皆集使用，驻防产生不良反馈；藿香浩气口服液一般不含乙醇，适用东说念主群更为庸碌。”白桦提倡，除了要针对症状对症处理外，平日也要介意饮食调节，且用药时代不提倡吃辛辣刺激、浓重、高脂高糖等食品。
嗳气是胃肠说念常见的症状，那么嗳气是何如引起的，又该何如赈济？白桦说：“引起嗳气的常见的疾病有胃食管反流病、急慢性胃炎、消化性溃疡、消化不良等，中医临床赈济决策以调脾胃气机升降为主。若是嗳气同期伴有胸膈满闷、脘腹胀满、吐逆泄泻等外感内伤的症状，在大夫的指引下，也不错遴荐一些中成药赈济，举例香苏散、藿香浩气口服液，匡助惩处嗳气症状。”若是嗳气由饮食积滞引起，多与胃肠功能混乱、消化不良联系，白桦提倡也不错采选一些理气消胀的中成药来赈济。
冬季养生吃动均衡外还应防寒御寒
胃病肃穆“三分治，七分养”，除了遵医用药除外，吃动均衡和平日养生必不成少。
白桦提倡：“为了安全过冬，除了防寒御寒、调节糊口面貌外，天下还不错在冬天妥当加多一定畅通量，通过散播、以及太极拳、八段锦、瑜伽等畅通，促进胃肠蠕动；饮食方面要作念到定时、定点、定量吃饭，不要暴饮暴食，减少油炸、煎炸、浓重等高脂高盐食品摄入，以免出现腹胀、便秘等消化不良症状；此外，肠胃功能差的群体，吃饭七八分饱，不错少食多餐，留给肠胃少许消化、运化的空间。”
在食休养生方面香港六合彩直播开奖，白桦提倡，阳气不及、怕冷、易泻肚的患者不错食用红枣糯米粥，不错字据个情面况放几片生姜，健脾暖胃以缓解冬季因受寒引起的肠说念不适的情况；易口干、眼干等阴虚患者，不错食用百合、银耳、黑芝麻等滋阴润燥的食品，以及石斛麦冬瘦肉粥，以起到滋阴、养胃、降火等功效；易出现腹胀、打嗝、嗳气的气虚患者，不错多食用山药、薏米等健脾益气的食品，增强脾胃功能；腹胀痰多、过劳胖等痰湿东说念主群要清淡饮食，多吃生果、蔬菜、粗粮等食品，少吃浓重、辛辣刺激食品，以减少痰湿的产生。